Du liebst Gruppenfitness? Wir auch! Power, Gruppendynamik, Motivation, fun. Du hast die Wahl: über 50 Kurse pro Woche, internationale Les Mills Classes, HIIT. Bist du dabei?
Du trainierst gern im Team? Wir haben die größte Auswahl für dein Gruppenfitness-Workout, für alle deine Ziele und Wünsche ein Programm: internationale Les Mills Classes, Yoga, Pilates, Fight, Zumba, Bauch Beine Po, Rückenfitness… Und: HIIT-Workouts!
Motivation, Spaß, Fitness pur! Immer die neuesten Programme, zertifizierte Instruktoren, eine Riesenauswahl durch alle Bereiche! Bist du bereit? Über 50 Kurse, unzählige Möglichkeiten, ein Ziel: Sei fitter! Sei gesünder! Hab Spaß! Unsere Captains, hammer Musik und ein starkes Team motivieren dich deine Fitnessziele zu erreichen. Egal ob du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist, schau vorbei, heute oder morgen oder am Besten immer wieder.
LES MILLS BODYPUMP
Das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.
LES MILLS BODYBALANCE
Beruhigendes und zentrierendes Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft.
BOX FITNESS
Trainiere wie ein Boxer! Boxspezifisches Bewegungsprogramm, einmaliger Konditionsaufbau, viel Abwechslung und kraftvolle Musik!
ZUMBA
Die Dance-Fitness-Party die dich fit macht! Leicht verständlich und kalorienverbrennend.
LES MILLS BODYCOMBAT
Kraftvolles Cardio-Workout vom Kampfsport inspiriert.
LES MILLS CXWORX
Konzentriertes Core-Training. Ideal zum Straffen und Kräftigen von Bauch und Po.
YOGA
Ganzheitlich und bewusste Körperübungen, Atemübungen, Reinigungsübungen, Konzentrationsübungen, Meditationen.
RÜCKENFITNESS
Auf den Rücken abgestimmtes Training zur Mobilisierung, Kräftigung und Stabilisierung des Rückenbereichs.
LES MILLS LMI STEP
Energetisierendes Step Workout mit Step und einfachen Schrittfolgen für das Herz-Kreislauf-System.
LES MILLS BODYJAM
Eine Stunde Dance und Cardio. Die perfekte Mischung aus neusten Dance-Styles mit den heißesten Club Sounds.
PILATES
Figurformendes Trainingsprogramm, bewusst und ganzheitlich zur Kräftigung der Muskulatur und Körperhaltung.
BAUCH BEINE PO
Du willst gezielt Bauch, Beine und Po trainieren? Dann ist diese Stunde genau das Richtige. In den überwiegenden kraftintensiven Kursteilen werden die Zonen Bauch, Beine und Po wirkungsvoll trainiert.
LES MILLS BODYATTACK
Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. Hoch energetisches Intervalltraining mit athletischen Aerobic-Bewegungen.
LES MILLS TONE
Das All in One Workout: TONE. Wenn du den optimalen Mix aus Kraft-, Cardio- und Core-Training suchst, dann ist TONE genau das Richtige. Mit TONE erlebst du ein komplettes Ganzkörperworkout.
INDOOR CYCLING
Indoor-Cycling mit anpassbarer Schwierigkeitsstufe, guter Musik und motivierendem Trainer zur Steigerung der Ausdauer und Fettverbrennung.
HIIT – DAS ULTIMATIVE HIGH INTENSITY TRAINING. NOCH MEHR FITNESS, NOCH MEHR ERFOLGE! 30 MINUTEN, HIGH INTENSITY, IM KLEINEN TEAM. SPRENG DEINE GRENZEN!
LES MILLS GRIT CARDIO
Das explosive Herz-Kreislauf-Training für einen sportlichen, athletischen Körper mit maximaler Kalorienverbrennung. Das hochintensive Ganzkörperworkout stärkt deine muskuläre und körperliche Gesamtausdauer und pusht dich auf ein höheres Leistungsniveau.
LES MILLS GRIT PLYO
Schnelle Resultate durch intensives Workout auf Grundlage des plyometrischen Trainings, Kraft- und Agilitätstraining mit Step. Das Ziel: Starker, beweglicher und athletischer Körper, muskuläre und körperliche Ausdauer und Schnellkraft.
LES MILLS GRIT STRENGTH
Die effektivsten 30 Minuten, die dein Körper je erlebt hat! Hochintensives Intervalltraining kombiniert mit einer Ausrichtung auf Kraft- und Konditionstraining. Du bekommst starke und definierte Muskeln, dein Kreislauf kommt auf Touren und regt die Fettverbrennung an.